8 D’ABRIL 2025 | Club Català de Tir amb Arc
El dissabte 5 d’abril de 2025, el Club Català de Tir amb Arc va organitzar el Taller de Mindfulness en el Tir amb Arc al Pavelló Municipal Miquel Poblet de Montcada i Reixac.
Durant el taller, els participants van tenir l’oportunitat d’aprendre tècniques de mindfulness que els ajudaran a reduir la tensió, millorar la seva concentració i optimitzar el seu rendiment en cada tirada. Tot i que la participació va ser més baixa del que s’esperava, els assistents van gaudir d’una sessió molt enriquidora que va establir les bases d’una nova manera d’apropar-se al tir amb arc a través del mindfulness. Dirigit per Marta Navarro Colom, instructora de Mindfulness per la Universitat de Barcelona, el taller va aconseguir ser un espai de pràctica i reflexió on els assistents van poder descobrir com aplicar aquestes tècniques en la seva rutina, tant abans, durant com després de cada sessió de tir.
Des del club es considera un èxit a nivell de contingut i qualitat, ja que el taller va aconseguir els objectius de proporcionar eines útils i pràctiques per als arqueres i arqueus presents. Aquest primer taller serveix com a punt de partida per futures formacions sobre mindfulness i tir amb arc, amb l’objectiu de seguir promovent una millor connexió entre cos i ment i els beneficis en la pràctica d’aquest esport.
Volem donar les gràcies als assistents per la seva implicació, i a Marta Navarro per la seva gran tasca i coneixement, que va fer que aquesta formació fos tan especial i profitosa.
